安全教育 | 避雷雨、防溺水、防中暑……这份夏季安全指南，一定要讲给孩子
雷雨天保护好孩子 严防溺水事故 图片来源：微博@上海消防 要求孩子做到“六不”： 不私自下水游泳； 不擅自与他人结伴游泳； 不在无家长或教师带领的情况下游泳； 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳； 不到不熟悉的水域游泳； 不熟悉水性的学生不擅自下水施救。 孩子家长或看护人应该做到： 1.绝不能将儿童单独留在浴缸、浴盆里，或待在开放的水源边； 2.儿童一定要由成人监护，不能将5岁以下的儿童交给未成年人看护； 3.在儿童乘船、嬉水、学习游泳时，家长应为儿童准备并使用合格的漂浮设备，如救生衣等； 4.带儿童在设有专职救生员的公共游泳场所游泳，救生员可提供救援和复苏急救，也可减少游泳儿童发生溺水的危险行为。 注意防晒 夏季，活泼好动的孩子们喜欢在户外玩耍，但灼热的太阳照在身上火辣辣的。 儿童皮肤抵御紫外线的能力很弱，常有防晒不到位引发日光性皮炎的“小病人”，而且长时间、频繁接受日晒，成年后患皮肤癌的风险会增大。所以，儿童防晒，一定要选对方式。 给孩子戴上宽边遮阳帽，太阳镜，或撑把遮阳伞，外出时穿防晒衣，这些物理防晒方式是儿童防晒的首选。如果外出游泳，可以穿长袖的游泳衣。外出时间最好选择在早晨10点以前或者下午4点以后，尽量选择阴凉的地方。 长时间没晒太阳的孩子，不能突然暴露在阳光下，应该循序渐进。夏日上午10点到下午4点是紫外线最强的时候，这一时间段不要让孩子在户外活动。每天1-3次日光浴，每次10分钟左右，即可满足1天维生素D需要量。 严防中暑 防蚊虫叮咬 夏季是一些传染病的高发阶段，由于蚊虫过多，也增加了传染渠道。不过，每种传染病都有它的特点和传播途径，掌握好方法也可以有效预防！ 如何使用驱蚊剂？ 将驱蚊剂喷、涂抹在头部、四肢等裸露皮肤处，特别是耳后、颈部等部位，要避免药物进入眼睛和嘴里。一般室外环境间隔2-4个小时涂抹一次驱蚊剂。 蚊虫叮咬后如何处理？ 一般蚊虫叮咬的处理主要是止痒，可外涂清凉油、风油精等止痒、抗炎。如果发生局部肿胀、感染及发热、皮疹等症状，须及时去医院就诊。 外出旅行如何避免蚊虫叮咬？ 外出旅行要穿浅颜色的长袖衣裳和长裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂，特别是耳后、颈部等部位；有条件可穿戴应用菊酯类杀虫剂处理过（如浸泡）的长袖衣裳、长裤和袜子，可更有效保护。 夏季饮食要清淡
保持规律，不暴饮暴食。
保持个人卫生，饭前便后洗手。
不吃不洁食物，不吃过期食物，不吃生冷硬食物。
买东西注意保质期，不买三无品牌。
瓜果最好在新鲜时就吃完，放到第二天容易变质，引起肠胃不适。
在外用餐要注意餐馆卫生，注意不合格的“小吃摊”“夜市”等。
